Comment bien préparer sa rentrée en formation et/ou en alternance : conseils pratiques et astuces
La rentrée approche, marquant la fin des vacances et le début d’une nouvelle année académique. Pour les étudiants en formation ou alternance, cette période peut être synonyme d’excitation, mais aussi de stress. Que vous soyez un nouvel apprenant ou que vous poursuiviez votre parcours, ce guide vous donnera toutes les clés pour aborder la rentrée avec sérénité et motivation. Découvrez comment trouver le bon équilibre entre travail et études, et surtout comment garder la motivation tout au long de l’année !
Bien se préparer pour réussir sa rentrée
La préparation de la rentrée ne se limite pas à l’achat de fournitures scolaires ou à la mise à jour de votre agenda. Elle englobe un ensemble d’actions qui, si elles sont bien planifiées, peuvent transformer une rentrée stressante en une période excitante et pleine de promesses.
Anticiper pour une rentrée en douceur
La meilleure manière de commencer l’année scolaire ou professionnelle est d’anticiper. Voici quelques conseils pour que votre rentrée soit une transition douce et progressive :
- Reprendre un rythme régulier : Durant l’été, les habitudes de sommeil et d’activités peuvent se relâcher. Pour une transition en douceur, commencez à ajuster vos horaires de sommeil quelques jours avant la rentrée. Couchez-vous plus tôt et réveillez-vous à l’heure prévue pour vos journées de formation ou de travail.
- Se réapproprier son environnement de travail : Réorganisez votre espace de travail pour qu’il soit propice à la concentration. Triez vos documents, préparez votre matériel et assurez-vous que votre ordinateur est prêt à l’emploi. Cette petite remise en ordre vous aidera à démarrer l’année du bon pied.
- Planifier ses déplacements : Si vous devez vous rendre en entreprise ou dans votre centre de formation, planifiez vos trajets à l’avance. Familiarisez-vous avec les horaires de transport pour éviter les imprévus le jour J. Et si vous avez choisi une formation à distance, bravo ! Moins de déplacements à prévoir et plus de temps pour siroter votre café tranquillement.
Pour plus d’information sur les formations à distance, n’hésitez pas à consultez notre article : Pourquoi choisir des formations e-learning en alternance ?
Organiser son temps : votre meilleur allié
Réaliser un formation en initial ou en alternance exige une bonne gestion de votre emploi du temps pour jongler entre cours, travail et vie personnelle.
- Créer un planning réaliste : Utilisez un agenda ou une application de gestion du temps pour noter vos heures de formation, vos jours de travail en entreprise et vos moments de révision. Identifiez vos priorités hebdomadaires pour équilibrer au mieux vos différentes responsabilités.
- Fixer des objectifs hebdomadaires : Définir des objectifs à court terme vous aidera à maintenir le cap. Par exemple, planifiez les tâches que vous souhaitez accomplir chaque semaine, que ce soit des devoirs à rendre, des projets à avancer ou des compétences à développer.
S’équiper pour une rentrée réussie
Un bon équipement est essentiel pour réussir sa rentrée. Assurez-vous que vous avez tout ce qu’il vous faut pour être efficace et concentré.
- Ordinateur performant et outils numériques : En formation à distance ou en alternance, l’utilisation d’un ordinateur est souvent indispensable. Vérifiez que votre matériel est à jour et que vous disposez des logiciels nécessaires pour suivre vos cours ou travailler efficacement.
- Fournitures adaptées : Ne sous-estimez pas l’importance d’avoir des fournitures adaptées. Cahiers, stylos, surligneurs et organiseurs peuvent sembler secondaires, mais ils jouent un rôle crucial dans la bonne gestion de votre apprentissage.
Bien vivre la rentrée en alternance
La rentrée est souvent synonyme de nouvelles rencontres, de découvertes et parfois de stress. Voici comment aborder ce moment clé avec confiance et sérénité.
Adopter la bonne attitude dès le premier jour
La première impression est toujours importante, surtout en entreprise. Pour les alternants, il est essentiel de se montrer motivé et impliqué dès le début.
- Être ponctuel et organisé : Montrez que vous êtes sérieux et fiable. Arrivez à l’heure et préparez-vous à affronter la journée en ayant une idée claire de ce que vous allez faire.
- Montrer de l’enthousiasme : Adoptez une attitude positive et proactive. Soyez curieux, posez des questions et montrez que vous êtes heureux d’être là. Cette approche vous aidera à créer des liens positifs avec vos collègues ou camarades.
Entretenir des relations positives
Que ce soit avec vos collègues en entreprise ou avec vos formateurs et camarades de classe, il est essentiel de tisser des liens solides pour bien vivre votre année.
- Créer du lien avec les autres : Prendre le temps de discuter avec les autres vous aidera à vous sentir intégré et soutenu. En entreprise, c’est aussi l’occasion de découvrir l’organisation, les méthodes de travail et d’apprendre des autres.
- Communiquer régulièrement : En formation, restez en contact avec vos professeurs et vos camarades. Cela vous permettra d’échanger sur les cours et de vous entraider en cas de difficultés.
Optimiser son temps de travail
- Utiliser des outils de gestion de tâches : Des applications comme Trello, Todoist ou Notion peuvent vous aider à gérer vos projets, vos révisions et vos objectifs personnels. Ces outils vous permettent de visualiser vos tâches, de mieux répartir votre charge de travail et d’être plus productif.
- Équilibrer vie professionnelle et personnelle : N’oubliez pas de prendre soin de vous. Accordez-vous des moments de détente et assurez-vous de maintenir une vie sociale active en dehors de votre emploi et de vos études. Cela vous permettra de décompresser et de rester motivé.
Maintenir la motivation tout au long de l’année
La rentrée n’est que le début ; maintenir le rythme et la motivation est tout aussi important pour réussir.
Fixer des objectifs à long terme
Se fixer des objectifs à long terme vous permettra de rester concentré sur votre parcours.
- Définir votre vision : Que souhaitez-vous accomplir d’ici la fin de l’année ? Quel projet vous tient à cœur ? Avoir une vision claire de vos objectifs vous aidera à garder le cap, même lors des moments de doute.
- Évaluer ses progrès régulièrement : Faites le point chaque mois sur vos accomplissements. Cela vous permettra d’ajuster vos objectifs et de continuer à progresser.
Prendre soin de soi pour réussir
Un esprit sain dans un corps sain est essentiel pour garder la motivation.
- Maintenir une activité physique régulière : Le sport est un excellent moyen de gérer le stress et de rester en forme. Même une simple marche quotidienne peut avoir un impact positif sur votre bien-être.
- Adopter une alimentation équilibrée : Bien manger est essentiel pour maintenir votre niveau d’énergie. Privilégiez les fruits, les légumes et les protéines pour rester en forme tout au long de l’année.
Gérer les moments de fatigue et de doute
Il est normal d’avoir des moments de fatigue ou de doute, surtout en formation ou en alternance. L’important est de savoir comment y faire face.
- Parler de ses difficultés : N’hésitez pas à partager vos ressentis avec vos proches, vos collègues ou vos formateurs. Et chez Exxea, vous avez le combo gagnant : une équipe pédagogique qui veille au grain et un coach de motivation pour vous rappeler que vous êtes capable de déplacer des montagnes… ou au moins de finir ce devoir !
- Prendre des pauses régulières : Accordez-vous des moments de détente pour éviter le surmenage. Que ce soit une petite sortie, un moment pour lire, ou simplement écouter de la musique, ces moments sont essentiels pour recharger vos batteries.
Pour plus d’informations sur la façon de réussir votre formation en alternance, consultez notre article : Nos conseils pour réussir son alternance.
Une rentrée réussie commence maintenant
La rentrée en formation ou alternance est une période de renouveau, pleine de défis mais aussi d’opportunités. En suivant ces conseils, vous mettez toutes les chances de votre côté pour aborder cette période avec confiance et motivation. N’oubliez pas que vous n’êtes pas seul ; vos formateurs, collègues et proches sont là pour vous soutenir. En étant bien préparé, organisé et en prenant soin de vous, votre rentrée ne sera que le début d’une année riche en apprentissages et en réussites. Pour en savoir plus sur nos formations et notre accompagnement en alternance, n’hésitez pas à visiter notre site et à contacter notre équipe de conseillers ! Bonne rentrée à tous !
Publié le 30 août 2024.
